ファスティングダイエットを終えても、すぐに通常の食事に戻るのは胃腸への負担が心配。そこでファスティング後も、優しい食事を心がけて胃腸を気遣って上げる必要があります。 とはいえ、何を食べたらいいんだろう…。 ファスティング直後が大事？ まさかフ…
北海道も束の間の夏。今日は晴れてました。 本当は富良野にラベンダーを見に行きたいところですが、まだ遠出は控えています。 そんな我が家の庭に咲くラベンダー。 蜂もせっせと蜜を集めます。 せっかくのラベンダー。ドライフラワーにして長く楽しんでみよ…
ファスティングダイエットを始めて早2週間。 www.arumono-diary.com 結果… 2週間で-6.5kgの減量となりました。 うちの奥様は-6.6kgだったそうです。 14日間試して、15日目の朝に-6.5kgとなりました。 さて、実際にファスティングダイエットを行ってみて… そ…
先週の金曜日から始めてみたファスティングダイエット。 いきなりですが、今日で8日目。5.8kg減量してた。あれ？何気にすごいんじゃないか。 きっかけはコロナ このコロナ禍により始まったテレワーク。 確かに効率的ではあるのですが、運動量が減ってしまっ…
昨年の9月に、夫婦でknot表参道店にてペアウォッチを購入しました。 10ヶ月ほど使用してみて。 今回購入したのは、SQ-32 「スクエア」シリーズ 夫婦揃って購入したのは「スクエア」シリーズ。 このスクエアシリーズ、小ぶりな32mm！薄さ6.0mm、重さ25gのコン…
MacBook Proにキーボードカバーを装着して使用して早半年以上。肌触りにも慣れ、時々カバーを洗いながら使用しています。 今の時期、キーボードを清潔に保つのに実は意外と使えるやつなのかも。 www.arumono-diary.com しかし、キーボードをカバーし出す時に…
なんやかんやで過ごしやすい部屋づくりに勤しんでいるのですが。 おしゃれ部屋といえば「間接照明」なんだよっていうのを色々と見まして。じゃ、せっかくなんで、照明増やしてみようと思います。 ニトリの3灯フロアランプ ネットとかでよく見るやつですね。 …
無事に壁の塗装(補修？)とテレビの取り付けが終わった和室。 床はもともと畳なんですが、昔からござが敷いてあります。和っぽいござで和室らしさをかろうじて残す。 こんな感じのやつ。サイズは6畳（江戸間）。で、横は板の間(これはなんというスペースなの…
せっかくDIYでプチリノベした和室に壁掛けテレビを取り付けたいのです。しかし、奥様に「せっかく綺麗になった壁に穴を開けるなんて！」と怒られる。 壁に傷をつけずに壁掛けテレビを取り付けよ、という半分”とんち”みたいなことをやってみました。 壁がダメ…
自宅にいる時間が圧倒的に増えたので、和室のプチリフォームに挑戦！ その第一弾が…漆喰塗り 元々は壁紙が貼られているのですが、すでに古くなって薄汚れておる…。カビもちらほら。正直、この壁紙を全部剥がして、また一から貼り直す、というのは骨が折れま…
MacにiPad、iPhoneにモバイルルーター…。 それぞれの製品についてくるACアダプターのおかげでコンセント周りがごちゃごちゃに。 このアダプターたちをまとめてコンセント周りをスッキリさせたいのです。 旅行の時にもそれぞれの充電器を持っていくのは荷物が…
キーボード修理プログラムで無事に交換したMacBook Proのキーボード。 www.arumono-diary.com せっかくの新しいキーボード、なるべく綺麗に使っておきたい…ってことで買ってみたのがMacBook Pro用のキーボードカバー、moshiの「clearguard」。 【ポイント10…
私のMacBook Pro 2016。前からちょっと気になっていたことがありまして。 それは「ディスプレイのフチ部分にあるゴムの劣化」なんです…。 もうホコリがすごいんですが…。 画面のフチにある黒いゴム部分がベトベトになってしまい、乾拭きをしてもホコリがくっ…
今年の1月末に、MacBook Proのキーボードを診断してもらいにApple銀座まで行きました。 結局、その時はキーボードには問題がない、ということでそのまま帰ってきました。 www.arumono-diary.com …それから８ヶ月後。 スペース左横の「command」キーの反応が…
9月27日、消費税増税前になんとかヤマダ電機でiPad Air2019を購入しまして。 月324円(税込価格、2019年9月時点)の月会費でのヤマダプレミアム会員というものをご存知でしたか？ ヤマダ電機の店員さんからの「ヤマダプレミアム会員になるとお得にiPadを購入で…
最近、色々なコーヒーを楽しんでおります。最近のハマりは「インスタントコーヒー」。 でも、インスタントコーヒーってやっぱり”インスタント”でしょ？やっぱりドリップコーヒーとインスタントコーヒーじゃ”超えられない壁”があるんじゃなかろうか…。 って思…
革靴をピカピカにワックスで磨いたとしても履いていくうちに付いてしまう傷は避けられませんね。 以前にお手軽に磨いた革靴も時間と共に傷が…。 いや、しゃーないっすよ。使ってなんぼ。傷が怖くて靴を履けますかって話ですわ。 ただ、テカテカと磨いた靴に…
先日、友人からスターバックスのインスタントアイスコーヒー 「VIA（ヴィア）」をいただきました。 中を開けてみると… 白と水色の涼しげで夏にぴったりなパッケージですね。 インスタントのスティックが5本入ってました。 そして、普段の感謝の気持ちを伝え…
「黒ごま」でラテってなんじゃそりゃ？？と思ったら意外と美味しかったっていうね。 これ、牛乳か豆乳と混ぜて作ります。 温めた牛乳または豆乳150mlに15gの「黒ごまラテ」を混ぜます。 私は豆乳に混ぜて飲んでみました…。 めっちゃ美味しいですよ、コレ！ …
先日、「Google Publisher Toolber」に関する大変有用な記事を読みまして、早速導入してみました。 Google Publisher Toolberとは、アドセンスの「自己クリック防止」、「収益確認」が出来るGoogle Chromeの拡張機能の一つです。 でも、その拡張機能の導入の…
昔から使い続けてる道具は重宝するものです。 HARIOのV60ドリップケトル・ヴォーノもずっと使い続けている一品。 そりゃね、既に電気ケトルもあるし、コーヒー淹れる用のポットだって買いましたさ。 www.arumono-diary.com でも、ずっと使っているものって愛…
以前、ドラマでコーヒーにはちみつを入れるっていう、そしてそのコーヒーがとんでもない結末をもたらすっていうのがあったような。なんだっけ？？ そのドラマを見て思ったのが「えっコーヒーにはちみつってありなの？」 で、ググってみると「はちみつコーヒ…
ウチカフェで作るソイラテ。気軽に豆乳を取り入れることもできてヘルシー。 今の時期、冷たいアイスソイラテでスッキリした気分になりたいと思い。 アイスソイラテを作ってみた 豆乳はヘルシーなのか？ カロリー 大豆たんぱく 大豆イソフラボン まとめ アイ…
紅茶はティーパックでチャチャっと入れることも多いんですが。 HARIOが出しているティーメーカー「茶王(チャオール)」は手軽にお茶を入れることが出来るうえに、好みの濃さで茶葉を取り出せるのです。 しかも見た目にもお洒落な感じ！ サイズ違いで2タイプで…
以前に指輪を無くすっていう大失態を繰り広げまして。 www.arumono-diary.com 奇跡的に指輪は見つかったものの…。 それからというもの、指輪の保管方法を色々考えてます。 結局「決まった場所に置く」っていうのが大体どこのサイトでも出てくる解決策っぽい…
もう本当に人様に話すようなことでもないですけど。 CASIOのG-SHOCKの一シリーズ、「G-STEEL」を使い続けています。 この時期、暑さによる汗で手首がいつも赤く腫れて痒くなる…。 多分、金属アレルギーなんですかね。 www.arumono-diary.com ところが！G-SHO…
汗ばむ季節にヒンヤリとしたアイスコーヒーで一息つきたいところですね。 せっかくならアイスコーヒーも美味しく入れて楽しみたい。 美味しいアイスコーヒーの入れ方ってどんなポイントがあるんでしょう？ ポイントその1: 豆は「深煎り、中細挽き」 同じコー…
以前に旅行したインドネシアのお土産、コピルアク。 よく「超高級！」「一杯5,000円！」とか耳にするコーヒー。 奇跡のコーヒー 幻のコーヒー …おお、ありがたや〜 インドネシアで購入したものの、あまりにも大事にしすぎて棚の奥へ。 ありがたすぎて、すっ…
コーヒータイムをより盛り上げてくれるケトル探しが楽しい。 素敵でオシャレなデザインのケトルは出しっ放しでも絵になるものです。 インテリアとしても素敵なケトルは、見た目にも満足。普段のコーヒーも一味違ってきそう、そんなケトルを集めてみました。 …
ビジネスバッグを選ぶときに迷うのが「容量」でした。 大きめサイズのバッグであれば、たくさんモノを入れられるわけですが…。 そうすると、ついつい多くのモノを持ち歩いてしまいまして。 で、結論としては「薄くて軽い」バッグで身軽に移動しよう、と。 TR…
