こんにちは。 糖質制限ダイエットという言葉がありますね。 その名の通り、糖質の摂取を制限することです。 でも実際どうやったら良いのか？？ そもそも糖質ってなんですか？ 糖質の含有量の比較的少ない食物 糖質の含有量の多い食物 ZEN PASTA 「ダイエット…